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 ヨガ&ピラティス studio kaya
更新日：2008/03/15(Sat) 00:21 [修正・削除] [管理者に通知] |
| インドでヨガの指導を受けたインストラクターがレッスンするスタジオ。姿勢改善や柔軟性を考えたヨガ＆ピラティスの基礎クラスから、本格的なピラティス・アシュタンガヨガ・シバナンダヨガ等のクラスもあります。 |
| ピラティス教室・スタジオガイド全国版
更新日：2007/01/16(Tue) 09:40 [修正・削除] [管理者に通知] |
| ピラティスを習いたい人のために、ピラティス教室選びのガイド情報をまとめました。 |
| ０からやる！ピラティスとホットなヨガ入門
更新日：2007/01/16(Tue) 09:31 [修正・削除] [管理者に通知] |
| ピラティス、ヨガ初心者向けサイト。ピラティス、ヨガで健康キレイを手に入れましょう！ピラティスをはじめよう！ |
| バランスボールの使い方
更新日：2007/01/16(Tue) 09:11 [修正・削除] [管理者に通知] |
| バランスボールの使い方や、バランスボールを使ったエクササイズ方法を楽しくご紹介しております。 |
| エアロビクスで元気回復！
更新日：2007/01/16(Tue) 09:10 [修正・削除] [管理者に通知] |
| 楽しく健康と趣味のためにエアロビクスを始める方へのメッセージ |
| ピラティス 個人レッスン ミィアットピラティス
更新日：2007/01/30(Tue) 05:32 [修正・削除] [管理者に通知] |
| 福岡県・九州北部ピラティスのプライベートセッション、インストラクター派遣サービス。ピラティス（４５分）ピラティス＆ヨガ（４５分）マタニティピラティス（３０〜６０分）他・ピラティス中級ストレッチポール |
| ピラティスライフＮａｔｕｒａｌｌｙ
更新日：2007/01/29(Mon) 14:36 [修正・削除] [管理者に通知] |
| 香川県内でピラティスのレッスンをしているピラティスインストラクターのブログ。。出張レッスン・インストラクターの派遣も行っています。 |
| ピラティスヨガ志摩
更新日：2007/01/27(Sat) 07:53 [修正・削除] [管理者に通知] |
| 志摩市阿児町鵜方３１５２−７ピラティスの基本姿勢と呼吸法。呼吸法をおこないながらウォームアップ、ピラティスヨガ、オリジナルメソッドを行います。 |
| ピラティス出張･派遣指導 Bi-stu Niigata
更新日：2007/01/25(Thu) 14:52 [修正・削除] [管理者に通知] |
| ピラティスのプライベートレッスン、ピラティスインストラクター派遣サービス。自宅に派遣し呼吸法から丁寧にご指導。新潟･燕･三条･長岡を中心に東京･関東甲信越･北陸･東北地方へ |
最近、通信講座ユーキャンの「はじめてのヨガ＆ピラティス」にはまっています。
ピラティスの基本的なことを覚えたくて始めたのがきっかけです。
実際にやってみて気がついたのが、体のカタイ人向けのヨガのポーズが豊富なこと。
これなら体のカタイ人やヨガのポーズができない人でも無理なくヨガが始められると思います。
近くにヨガ教室がない方、ヨガのDVDや本などでは上手くできなかったという人も是非チェックしてみて下さい。
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