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 ルネサンス徳山
更新日：2007/01/29(Mon) 10:30 [修正・削除] [管理者に通知] |
| 山口県周南市青山町1-18：柔軟性向上を目指したい方を対象にゆっくりと身体を動かし心身のバランスを調整するヨガ、ダイナミックでアクティブなポーズをテンポよく行っていくビヨンドパワーヨガ |
最近、通信講座ユーキャンの「はじめてのヨガ＆ピラティス」にはまっています。
ピラティスの基本的なことを覚えたくて始めたのがきっかけです。
実際にやってみて気がついたのが、体のカタイ人向けのヨガのポーズが豊富なこと。
これなら体のカタイ人やヨガのポーズができない人でも無理なくヨガが始められると思います。
近くにヨガ教室がない方、ヨガのDVDや本などでは上手くできなかったという人も是非チェックしてみて下さい。
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