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 セントラルフィットネスクラブ岡山
更新日：2007/01/29(Mon) 10:13 [修正・削除] [管理者に通知] |
| 岡山県岡山市磨屋町3-10住友生命ニューシティービル：ヨガに参加しやすくアレンジしたヨガ入門クラス、インド古来のパワフルなヨガを取り入れたパワーヨガなど |
| パワーヨガ＆ルーシーダットン スタジオ モモ
更新日：2007/01/29(Mon) 10:10 [修正・削除] [管理者に通知] |
| 岡山県小田郡矢掛町本堀270-1：ヨガスタジオ（矢掛・真備・笠岡）ヨガ出張レッスン（岡山・倉敷・福山近郊）年齢性別に関係なくどなたでも無理なく行えます。美しいボディキープのために一緒に楽しんでみませんか？ |
| ヨガスタジオJARA
更新日：2007/01/29(Mon) 10:04 [修正・削除] [管理者に通知] |
| 岡山県岡山市表町2-2-64坂本ビル４F：アシュタンガヨガをお手本にした運動系ヨガ、パワーヨガ、セラピー・ヨガ、老若男女誰でも親しめる優しい本格ヨガ。回数券制、入会金なし |
| 岩スパバリ下中野店
更新日：2007/01/29(Mon) 09:58 [修正・削除] [管理者に通知] |
| 岡山県岡山市下中野1200-4：ヨガ色々なポーズや呼吸法、瞑想で心と体のバランスを整える。マットピラティス教室では一つひとつの動きや呼吸をゆっくり行い体の中心・鍛える部分に意識を集中させる。 |
| ヨガBamBoo
更新日：2007/01/29(Mon) 09:54 [修正・削除] [管理者に通知] |
| 岡山市下伊福１−４−１４：インドに伝わるヨガをはじめの１歩から学べます。ポーズを補助道具を使いながら正確に身につけていきます。ヨガをきちんと習いたい方におすすめ。少人数制。 |
最近、通信講座ユーキャンの「はじめてのヨガ＆ピラティス」にはまっています。
ピラティスの基本的なことを覚えたくて始めたのがきっかけです。
実際にやってみて気がついたのが、体のカタイ人向けのヨガのポーズが豊富なこと。
これなら体のカタイ人やヨガのポーズができない人でも無理なくヨガが始められると思います。
近くにヨガ教室がない方、ヨガのDVDや本などでは上手くできなかったという人も是非チェックしてみて下さい。
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