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 ルネサンス長野
更新日：2007/01/26(Fri) 14:32 [修正・削除] [管理者に通知] |
| 長野県長野市吉田4-14-8：柔軟性向上を目指したい方を対象にゆっくりと身体を動かし心身のバランスを調整するヨガ、ダイナミックでアクティブなポーズをテンポよく行っていくビヨンドパワーヨガ |
| ルネサンス松本
更新日：2007/01/26(Fri) 14:30 [修正・削除] [管理者に通知] |
| 長野県松本市渚1-7-1 なぎさライフサイト内：柔軟性向上を目指したい方を対象にゆっくりと身体を動かし心身のバランスを調整するヨガ、ダイナミックでアクティブなポーズをテンポよく行っていくビヨンドパワーヨガ |
| セントラルフィットネスクラブ松本
更新日：2007/01/26(Fri) 14:27 [修正・削除] [管理者に通知] |
| 長野県松本市深志2-5-26松本第一ビル：ヨガに参加しやすくアレンジしたヨガ入門クラス、インド古来のパワフルなヨガを取り入れたパワーヨガなど |
| 穂高養生園
更新日：2007/01/26(Fri) 14:26 [修正・削除] [管理者に通知] |
| 長野県安曇野市穂高有明７２５８−２０：早朝・午後のヨガクラス。毎日のヨガレッスンを静かな森の家で。朝のハタヨガのクラスではシバナンダヨガのスタイルで太陽礼拝から少しずつ体をほぐし感覚を深めていきます |
| ヘルスパ塩尻
更新日：2007/01/26(Fri) 10:09 [修正・削除] [管理者に通知] |
| 長野県塩尻市大門一番町1-1：ヨガ教室は健康づくり、運動不足解消や体力の増強、柔軟性の促進、心身リフレッシュを目的とした美容と健康の体操教室です。 |
| スポーツクラブＮＡＳ長岡
更新日：2007/01/25(Thu) 15:29 [修正・削除] [管理者に通知] |
| 新潟県長岡市南町1-5-7 ロイヤルプラザ長岡2F 初級・中級ヨガ。様々なポーズと呼吸法で心身をリラックス！ピラティスクラスもあり。 |
| セントラルフィットネスクラブＮＥＸＴ２１
更新日：2007/01/25(Thu) 14:54 [修正・削除] [管理者に通知] |
| 新潟県新潟市西堀通6-866ＮＥＸＴ２１：ヨガに参加しやすくアレンジしたヨガ入門クラス、インド古来のパワフルなヨガを取り入れたパワーヨガなど |
最近、通信講座ユーキャンの「はじめてのヨガ＆ピラティス」にはまっています。
ピラティスの基本的なことを覚えたくて始めたのがきっかけです。
実際にやってみて気がついたのが、体のカタイ人向けのヨガのポーズが豊富なこと。
これなら体のカタイ人やヨガのポーズができない人でも無理なくヨガが始められると思います。
近くにヨガ教室がない方、ヨガのDVDや本などでは上手くできなかったという人も是非チェックしてみて下さい。
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