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人は40歳を境に老いていく
ヨガとアンチエイジングー美しさと若さ、健康を保つにはどうしたらよいのでしょうか?
www.yooga.info/2007年02月02日 14:54

ヨガ
最近、通信講座ユーキャンの「はじめてのヨガ&ピラティス」にはまっています。
ピラティスの基本的なことを覚えたくて始めたのがきっかけです。

ヨガポーズ 実際にやってみて気がついたのが、体のカタイ人向けのヨガのポーズが豊富なこと。
これなら体のカタイ人やヨガのポーズができない人でも無理なくヨガが始められると思います。
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