ヨガバイブル HOME >> 冷え対策:養生記

コンニャク湿布ースローな美容法ー腎は女の命
体の芯から冷えるこんな時期は、コンニャク湿布で体の芯から温めてマス。ゆっくり・・ゆっくり・・・ゆっくりと芯からキレイに・・・・。
www.yooga.info/2008年01月28日 09:22

半身浴の実力
ヨガ的生活に半身浴は欠かせません。半身浴は、リラックスにデトックス、カラダの不調にダイエットに・・・一番、身近で手軽にお金もかからない、そしてたくさんのうれしい効果をもたらす美容&健康法です。
www.yooga.info/2007年03月16日 06:23

簡単リラックス・ヨガ的100秒間の秘密
足がむくんだり、だるい時、眠れない時、足が冷えている時などにおすすめのヨガ的健康法です。
www.yooga.info/2007年02月02日 14:51

ヨガ
最近、通信講座ユーキャンの「はじめてのヨガ&ピラティス」にはまっています。
ピラティスの基本的なことを覚えたくて始めたのがきっかけです。

ヨガポーズ 実際にやってみて気がついたのが、体のカタイ人向けのヨガのポーズが豊富なこと。
これなら体のカタイ人やヨガのポーズができない人でも無理なくヨガが始められると思います。
ヨガのDVDや本などでは上手くできなかったという人も是非チェックしてみて下さい。
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