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キレイの春じたくは質の良い睡眠から
生活のリズムを見直して、質の良い睡眠からキレイの春じたく始めませんか?
www.yooga.info/2008年02月19日 14:25

コンニャク湿布ースローな美容法ー腎は女の命
体の芯から冷えるこんな時期は、コンニャク湿布で体の芯から温めてマス。ゆっくり・・ゆっくり・・・ゆっくりと芯からキレイに・・・・。
www.yooga.info/2008年01月28日 09:22

女性にイイと噂の「大豆イソフラボン」
女性ホルモンの働きを助け、お肌や髪にも良い影響があると話題の大豆イソフラボンについて調べたことをまとめてみました。
www.yooga.info/2007年03月30日 05:36

ロハス「LOHAS」とは?
最近、TVや新聞、女性誌などでも「LOHAS」特集が盛んです。もう皆さんご存知ですよね。ロハス「LOHAS」とは・・・。
www.yooga.info/2007年03月28日 07:35

チャートでわかる あなたのLOHASタイプ
「ロハス」という言葉には、新しい響きがあり、 日常のあちらこちらにあるのですが、 「このライフスタイルがロハスです」という 決まりごとがなく、つかみどころがありません。
www.yooga.info/2007年03月22日 06:01

「スロー」の本質
ロハスをはじめ「スロー」の付く言葉がブームですね。スローライフ、スローフード、スロービューティー、スローフィットネス・・・現代社会の「スロー」の本質ってなんでしょう?
www.yooga.info/2007年03月20日 10:05

半身浴の実力
ヨガ的生活に半身浴は欠かせません。半身浴は、リラックスにデトックス、カラダの不調にダイエットに・・・一番、身近で手軽にお金もかからない、そしてたくさんのうれしい効果をもたらす美容&健康法です。
www.yooga.info/2007年03月16日 06:23

腹式呼吸法
ヨガの基本の一つに呼吸があります。腹式呼吸法をご紹介します。
www.yooga.info/2007年02月28日 07:56

足首回しで肩こり知らず
普段から足首を回す癖をつけると・・・
www.yooga.info/2007年02月05日 14:44

人は40歳を境に老いていく
ヨガとアンチエイジングー美しさと若さ、健康を保つにはどうしたらよいのでしょうか?
www.yooga.info/2007年02月02日 14:54

簡単リラックス・ヨガ的100秒間の秘密
足がむくんだり、だるい時、眠れない時、足が冷えている時などにおすすめのヨガ的健康法です。
www.yooga.info/2007年02月02日 14:51

ヨガ
最近、通信講座ユーキャンの「はじめてのヨガ&ピラティス」にはまっています。
ピラティスの基本的なことを覚えたくて始めたのがきっかけです。

ヨガポーズ 実際にやってみて気がついたのが、体のカタイ人向けのヨガのポーズが豊富なこと。
これなら体のカタイ人やヨガのポーズができない人でも無理なくヨガが始められると思います。
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