ヨガバイブル HOME >> ヨガ用語ナ・ハ・マ行 >> ピッタ
ピッタ
ピッタとは、アーユルヴェーダの３つの体質の一つ。
インド発祥とされる伝承医学であるアーユルヴェーダでは、万物は全て３つのエネルギーから成り立つと考えられ、体質は３つのエネルギーの組み合わせで決まるとされています。
ピッタは、そのうちの一つで「火、熱」を意味します。
ピッタのエネルギーが強すぎた時の最大の特徴がイライラです。
「火、熱」という通り、情熱的で正義感にあふれるピッタ体質。
頑張りすぎると怒りっぽく、自己顕示欲が強くなりすぎる傾向になり、少しのことでイライラしたり、自分が否定されると激怒していまいます。
イライラから過食に走りがち、汗をかきやすく、喉の渇きをおぼえたり、肌が脂っぽく、吹き出物や発疹などにも悩まされます。
また、熱エネルギーは消化器系に影響し胃酸過多、胸やけ、口臭などのトラブルも。
ピッタのバランスを調えるには・・・
ストレスを発散させるような筋トレ系のヨガのポーズや水泳、ダイビングなどが良いといわれています。
改善する香りは、サンダルウッド、ベルガモット、ジャスミン、ローズなど。
４２℃くらいのお湯に精油を２～３滴垂らし、ゆっくりとつかるアロマ半身浴がおすすめ。
« プラーナ | ＨＯＭＥへ | マニプーラ・チャクラ »
【ヨガ用語ナ・ハ・マ行カテゴリーの関連記事】
・ムラダーラ・チャクラ |
ピッタを最後までお読下さいましてありがとうございます。
このエントリーをHatenaブックマークに追加
ヨガ アーユルヴェーダに関するホームページをお持ちの方、相互リンクしませんか？
リンク登録について
リンク集カテゴリー一覧
新規登録はこちらからどうぞ
「ヨガバイブルーヨガポーズ集・ヨガ・ホットヨガ教室検索」をはてなRSSに追加
