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ドーシャ
ドーシャとは、アーユルヴェーダでいう３つのエネルギーのこと。
アーユルヴェーダでは、３つのエネルギーをヴァータ（風、空気）
ピッタ（火、熱）
カパ（水、地）とします。
人間の心と体も「ドーシャ」の3つの体質バランスで成り立つと考えられています。
人間は、この３つの組み合わせ（複数のドーシャ）を持ち、その優劣が体質を決定していて、一番優勢なドーシャが外見、思考、行動に現れるのだそうです。
優劣が少なく、同じ程度のドーシャを持っている人は、それぞれのドーシャの長所、短所を合わせ持ちます。
どのドーシャが優勢なのかは、環境や季節、年齢によっても変化します。
この「ドーシャ」が不足したり過剰になると心身のバランスが崩れ不調に陥ってしまう。
アーユルヴェーダでは、これを予防したり、バランスを本来の状態に戻すための方法として、規則正しい生活習慣やオイルマッサージ、香り療法などが行われます。
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