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スシュムナー
スシュムナーとは、エネルギーの通り道の一つ。
脊髄・背骨の中心に位置し、会陰部から頭頂に達していると考えられている脈管。
プラーナ（生命エネルギー）が通る気道（ナーディ）の中でも特に重要な箇所だと言われています。
ヨガでは、小宇宙としての人体の頭頂部には宇宙展開の根源である神のような存在があるとし、スシュムナーはそれに達するための道だと考えられています。
最近、通信講座ユーキャンの「はじめてのヨガ＆ピラティス」にはまっています。
ピラティスの基本的なことを覚えたくて始めたのがきっかけです。
実際にやってみて気がついたのが、体のカタイ人向けのヨガのポーズが豊富なこと。
これなら体のカタイ人やヨガのポーズができない人でも無理なくヨガが始められると思います。
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スシュムナーを最後までお読下さいましてありがとうございます。
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