ヨガバイブル HOME >> ヨガ用語ア・カ行 >> ウディヤーナ（ウディヤナ・バンダ）
ウディヤーナとは、腹部を引き締めること。
また、バンダとは締め付けの意味をもちます。
バンダには「喉」「腹」「肛門」の三つのバンダがありこのウディヤナ・バンダは腹部のバンダに当たります。
ハタヨガの技法の一つです。
« ヴィシュッダ・チャクラ | ＨＯＭＥへ | ウパニシャッド »
【ヨガ用語ア・カ行カテゴリーの関連記事】
・クンバカ |
ウディヤーナ（ウディヤナ・バンダ）を最後までお読下さいましてありがとうございます。
このエントリーをHatenaブックマークに追加
ヨガに関するホームページをお持ちの方、相互リンクしませんか？
リンク登録について
リンク集カテゴリー一覧
新規登録はこちらからどうぞ
キレイの春じたくは質の良い睡眠から
生活のリズムを見直して、質の良い睡眠からキレイの春じたく始めませんか？
www.yooga.info/
コンニャク湿布ースローな美容法ー腎は女の命
体の芯から冷えるこんな時期は、コンニャク湿布で体の芯から温めてマス。ゆっくり・・ゆっくり・・・ゆっくりと芯からキレイに・・・・。
www.yooga.info/
耳マッサージースローな美容法ー腎は女の命
私の毎日の習慣に耳マッサージがあります。耳は胎児の形。これは、人体が投影されているそうです。耳のツボの鍼治療は古くから行われていて、最近でもダイエットを初め、様々な耳ツボ療法があります。現在では世界保健機関(WHO)でも耳のツボの効果が確認されています。
www.yooga.info/
女性にイイと噂の「大豆イソフラボン」
女性ホルモンの働きを助け、お肌や髪にも良い影響があると話題の大豆イソフラボンについて調べたことをまとめてみました。
www.yooga.info/
ロハス「LOHAS」とは？
最近、ＴＶや新聞、女性誌などでも「LOHAS」特集が盛んです。もう皆さんご存知ですよね。ロハス「LOHAS」とは・・・。
www.yooga.info/
「ヨガバイブルーヨガポーズ集・ヨガ・ホットヨガ教室検索」をはてなRSSに追加
