ヨガバイブル HOME >> ヨガの種類 >> ラージャ・ヨガ
ラージャ・ヨガは瞑想を主眼とするヨガ。
全ての基本となるヨガであり、近代のヨガはハタヨガとラージャヨガがベースとなっているものが多いと言われています。
ハタヨガ（肉体の生理的コントロール）からラージャヨガ（瞑想）への移行はヨガ指導を目指す人にとってかなりの難関だとされているようです。
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・ラージャ・ヨガ |
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