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ビジョン・ヨガは、 ゆっくりとヨガを行います。
ビジョン・ヨガ公式ホームページによると
「体をほぐし適度な刺激を与えながら、心の開放感をもたらす動きのこと」とあります。
なりたい自分になる為のボディワークとして初心者や体の硬い人でも安心して始められそうです。
スローペースでヨガを行いたい方におすすめのヨガです。
ビジョンヨガ公式ホームページ
http://www.la-sophia.co.jp/vision-yoga/
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