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クリパル・ヨガ
クリパルとは、「慈悲」という意。
クリパル・ヨガは、スワミクリパルの教えを基に米国のクリパルヨガセンターで開発された現代人向けのヨガ。
完成されたポーズにこだわらず、そこに至るプロセスを重視しプロセスの中で自分の中にある声を知り本来の自分自身を取り戻す能力を磨いていきます。
ヨガの教典の一つ【ヨガ・スートラ】では、ヨガの八支則・乱れた心身を調える方法として八つの概念にまとめられています。
- ヤマ（禁戒）
- ニヤマ（勧戒）
- アーサナ（体位法）
- プラーナヤマ（呼吸法）
- プラチャハーラ（制感）
- ダラーナ（凝念／集中）
- ディアーナ（静慮／瞑想）
- サマディ（三昧）
クリパルヨガは、この八つの概念のうち、アーサナからディアーナまでを３段階に分けて行います。
関連サイト：
クリパルヨガの３ステージクリパルヨガ：関連ニュースとジャーナルKripalu Yoga
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