ヨガバイブル HOME >> ヨガの種類 >> アロハ・ヨガ
アロハ・ヨガ
アロハ・ヨガは、フィットネスな要素よりも鼻での深い腹式呼吸を重視したヨガ。
太陽をイメージしながら行うことで自律神経の回復、集中力、精神力、洞察力などを磨きます。
ハワイの美しい海と山とミュージックを背景に自宅にいながら、ハワイのヒーリングパワーを体感できる楽しいヨガのスタイルです。
 aloha yoga |
エイベックスとTBCが手を組み、 スポーツジムだけに留まらず 女性層を中心に人気を博す「ヨガ」を紹介するハウツーDVD。 JJモデルの金子絵里が初心者から上級者まで、 「ウォーミングアップ」をはじめとした14コンテンツを楽しく紹介する。 |
最近、通信講座ユーキャンの「はじめてのヨガ＆ピラティス」にはまっています。
ピラティスの基本的なことを覚えたくて始めたのがきっかけです。
実際にやってみて気がついたのが、体のカタイ人向けのヨガのポーズが豊富なこと。
これなら体のカタイ人やヨガのポーズができない人でも無理なくヨガが始められると思います。
ヨガのDVDや本などでは上手くできなかったという人も是非チェックしてみて下さい。
無料で資料請求ができますよ。
【ヨガの種類カテゴリーの関連記事】
・ラージャ・ヨガ |
アロハ・ヨガを最後までお読下さいましてありがとうございます。
このエントリーをHatenaブックマークに追加
ヨガに関するホームページをお持ちの方、相互リンクしませんか？
リンク登録について
リンク集カテゴリー一覧
新規登録はこちらからどうぞ
「ヨガバイブルーヨガポーズ集・ヨガ・ホットヨガ教室検索」をはてなRSSに追加
