ヨガバイブル HOME >> ヨガの種類 >> アヌサラ・ヨガ
アヌサラは、サンスクリット語で「神聖な流れに乗る」といった意。
アヌサラ・ヨガとは、1997年にアメリカで開発された新しいスタイルのヨガ。
人体の解剖学的な観点に基づき、自身の持つ潜在能力、エネルギーを体に負担をかけることなく引き出します。
体にかかる負担が少ない分、心の余裕が生まれやすいので、瞑想・集中に適しているといわれています。
関連サイト：
Anusara Yoga
http://www.anusara.com/
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