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ヨガをする場所
ヨガをする場所は?
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ヨガをするのに必要な道具はある?
ヨガをするのに必要な道具はある?
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ヨガをする時間は?
ヨガをするのに最も効果の上がる時間と避けたい時間
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ヨガと小休止の意味
ヨガをする時に、小休止をするのはどんな意味があるの?
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ヨガと呼吸の関係は?
ヨガと呼吸にはどんな関係があるの?
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ヨガの効果はいつごろ現れる?
ヨガの効果っていつごろ現れますか?
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ヨガを行うペースは?
ヨガの理想的なペースってあるんでしょうか?
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完成ポーズが上手くできません
完成ポーズがなかなか上手くできません
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ヨガ
最近、通信講座ユーキャンの「はじめてのヨガ&ピラティス」にはまっています。
ピラティスの基本的なことを覚えたくて始めたのがきっかけです。

ヨガポーズ 実際にやってみて気がついたのが、体のカタイ人向けのヨガのポーズが豊富なこと。
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