ヨガバイブルへようこそ
体がカタイ人ほどヨガをしよう！
ヨガを始めてみたいけれど・・・
「体がカタイ」という理由で一歩が踏み出せない女性のためのヨガ情報サイトです。
体がカタくてもできるヨガのポーズや管理人のヨガ的生活をご紹介。
ヨガ教室の検索もできます。
体がカタイ人ほどヨガのメリットはたくさんあります。
はぁーー息を吐きながら１日１ミリ・・体を伸ばしていけば・・しなやかで柔らかい心と体が手に入る！
継続は力なり。体がカタイ人こそヨガを楽しもう！
最近、通信講座ユーキャンの「はじめてのヨガ＆ピラティス」にはまっています。
ピラティスの基本的なことを覚えたくて始めたのがきっかけです。
実際にやってみて気がついたのが、体のカタイ人向けのヨガのポーズが豊富なこと。
これなら体のカタイ人やヨガのポーズができない人でも無理なくヨガが始められると思います。
ヨガのDVDや本などでは上手くできなかったという人も是非チェックしてみて下さい。
無料で資料請求ができますよ。
キレイの春じたくは質の良い睡眠から
生活のリズムを見直して、質の良い睡眠からキレイの春じたく始めませんか？
www.yooga.info/2008年02月19日 14:25
コンニャク湿布ースローな美容法ー腎は女の命
体の芯から冷えるこんな時期は、コンニャク湿布で体の芯から温めてマス。ゆっくり・・ゆっくり・・・ゆっくりと芯からキレイに・・・・。
www.yooga.info/2008年01月28日 09:22
耳マッサージースローな美容法ー腎は女の命
私の毎日の習慣に耳マッサージがあります。耳は胎児の形。これは、人体が投影されているそうです。耳のツボの鍼治療は古くから行われていて、最近でもダイエットを初め、様々な耳ツボ療法があります。現在では世界保健機関(WHO)でも耳のツボの効果が確認されています。
www.yooga.info/2008年01月18日 06:34
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